Bien-être
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Tu m'as donné de la crasse et j'en ai fait de l'or
Pacôme Thiellement
- Massot éditions
- 23 Janvier 2020
- 9782380352146
Un récit personnel et initiatique à la spiritualité
Toute une vie ne suffit pas pour apprendre à vivre. Pour nous y aider, voici le récit poignant d'un homme qui a décidé de plonger dans ses douleurs les plus vives pour les transformer. Nous ne devons pas rejeter ce qui nous entrave, nous devons savoir quoi en faire. Il nous apprend que nous avons besoin de cette matière noire pour opérer notre transmutation. Amitiés trahies, douleur du premier amour, jalousies professionnelles, mais aussi impuissance sexuelle ou mort d'un proche deviennent sous la plume claire et sublime de Pacôme autant de joyaux potentiels, de vérités qu'il nous faut apprendre à regarder.
L'auteur montre que dans la vie il y a des lumières partout, déclinantes et ascendantes, et il faut savoir reconnaître les bons signes, les bonnes lumières. Il faut être incroyablement intuitif pour retrouver sa nature véritable. Pacôme fait appel à son expérience foisonnante mais aussi à sa connaissance des textes : Lao-Tseu, les stratèges chinois, les textes gnostiques retrouvés à Nag Hammadi, et bien sûr, les poètes.
Une initiation à la spiritualité où l'intime convoque l'universel, où le bonheur ne sera jamais béatitude mais combat. -
L'art et la manière d'être soi ; 23 exercices pour s'affranchir de nos peurs et soigner nos blessures
Malory Malmasson
- Massot éditions
- 24 Octobre 2019
- 9791097160722
Une méthode qui révolutionne notre approche de l'inconscient.
Avez-vous le sentiment que votre vie n'est pas celle qu'elle devrait être ? Que des souvenirs et des peurs vous empêchent d'exprimer votre plein potentiel ? Répétez-vous des schémas d'auto-sabotage sans en connaître la raison ? Alors, vous êtes certainement, comme la plupart d'entre nous, prisonnier de votre inconscient et de votre égo, son geôlier.
Au croisement de la psychologie, de l'énergie et de la spiritualité, ce guide explore des thèmes tels que l'ego, l'inconscient, la conscience, le Soi et les Volontés de l'âme. Au cours de ces explorations, Malory Malmasson met en lumière les mécanismes invisibles qui nous influencent, régissent nos vies et nous empêchent d'accéder à notre vrai moi. L'Art et la manière d'être soi offre, en 23 leçons, les clés pour vous libérer de vos peurs, traiter vos blessures, transmuter des mémoires cellulaires afin de vous permettre d'accéder à la meilleure version de vous-même et de votre existence. Le témoignage de l'auteure et les nombreux exemples distillés rendent cet ouvrage vivant et accessible. -
Soul dating ; 51 fiches pratiques pour un (r)éveil et une (r)évolution intérieure
Malory Malmasson
- Massot éditions
- 8 Novembre 2018
- 9791097160425
51 fiches pratiques pour mener un (r)éveil et une (r)évolution intérieure.
Alors qu'un français sur deux se déclare en quête de sens et ressent un besoin de cultiver son jardin intérieur, Malory Malmasson, youtubeuse populaire, offre un ouvrage rafraichissant sur la connaissance de soi. A travers Soul Dating elle vient dépoussiérer la spiritualité de ses concepts ésotériques pour rendre le chemin vers l'éveil limpide et accessible à tous.
Conçu comme un programme de coaching ludique pour muscler son âme, l'auteure a réussi le pari de rendre visible ce qui nous parait souvent invisible. Cet ouvrage propose une approche inédite des corps subtils résumée à travers 51 fiches pratiques composées chacune d'une partie mode d'emploi et d'une partie " exercices " (rituels, protocoles, défis...).
Retrouver la confiance en soi, mettre fin à une peur, attirer l'abondance, s'ancrer, gérer ses émotions ou se connecter spirituellement...
Ce livre fait la promesse d'offrir au lecteur le moyen d'impliquer dans son quotidien toutes les dimensions de l'être afin de mieux relier corps, âme et esprit ; marier le caractère divin à l'aspect terrien. Il l'emmène vers l'essentiel de manière moderne, ludique et poétique, notamment grâce à une mise en page contemporaine et séduisante. -
Une enquête sur le lien entre l'ennui et la créativité, une invitation à débrancher son ordinateur et son téléphone, à s'ennuyer et à redécouvrir la vie.
" Ne rien faire ", voici le mot d'ordre à mettre en haut de notre liste des choses... à faire ! En 2015, Manoush Zomorodi, animatrice d'une émission de radio très populaire aux États-Unis, a mené une expérience avec des dizaines de milliers d'auditeurs pour les aider à déconnecter de leur appareil, à s'ennuyer, et stimuler leur créativité pour améliorer leur qualité de vie. L'Ennui nous sauvera s'appuie sur cette expérience pour nous montrer comment repenser notre utilisation des technologies pour vivre mieux et plus intelligemment dans ce nouvel écosystème numérique. Ce livre s'appuie sur des études en neurosciences et en psychologie cognitive, et s'intéresse notamment au " vagabondage mental " qu'opère notre cerveau lorsque nous sommes entièrement inactifs. Manoush propose des outils pour améliorer notre capacité à rêver, à s'émerveiller et à gagner de la clarté dans notre travail et notre vie. Le résultat est époustouflant. Débranchez et lisez la suite !
La première enquête appronfondie sur le sujet.
Un sujet particulièrement sensible, sur le burn out numérique qui menace beaucoup d'entre nous.
Une auteure reconnue internationnalement et qui a remporté de nombreux prix pour son travail, dont le prestigieux New York Press Club à 4 reprises.
Un ton très positif, qui informe sans être donneur de leçons. Un bel éloge de la rêverie.
Beaucoup de cas pratiques et de témoignages. -
Comment tomber amoureux d'un parfait inconnu
Mandy Len Catron
- Massot éditions
- 7 Février 2019
- 9791097160623
36 questions (et 4 minutes de silence) pour trouver l'amour.
Qu'est-ce qui fait durer l'amour ? Est-ce que l'amour fonctionne comme on le dit dans les films, les livres ou les publications sur Facebook?
Dans cette enquête qui examine de plus près ce que signifie aimer quelqu'un, être aimés et comment nous présentons notre amour au monde, Catron déconstruit son propre canon d'histoires d'amour. Elle remonte à 1944, lorsque ses grands-parents se sont rencontrés pour la première fois dans une ville minière des Appalaches, à Vancouver, où elle a enseigné la psychologie, la biologie, l'histoire et la littérature. Elle utilise les recherches des biologistes sur les déclencheurs de la dopamine pour se demander si le besoin d'aimer est une pulsion humaine innée. Elle nous exhorte à remettre en question les scripts non écrits que nous suivons dans nos relations et à examiner d'où viennent ces scripts. Et elle raconte comment elle a décidé de tester une expérience de psychologie menée il y a une vingtaine d'année par le Dr Aron dont le but est de créer une intimité entre des inconnus en utilisant une liste de trente-six questions - et de se retrouver avec des millions de gens qui suivent sa nouvelle relation.
Cette étude permet de démontrer que deux parfaits inconnus peuvent tomber amoureux en répondant à ce questionnaire. Sceptique face à cette théorie, elle raconte l'avoir elle-même expérimenté il y a quelques années avec un quasi-inconnu croisé à la salle de sport... Celui qui partage aujourd'hui sa vie.
Science, amour, suspense, happy end: Mandy Len Catron imaginait passer de quelques centaines de lecteurs à plusieurs milliers sur sa page du New york Times. Loin du compte ! "Elle a sous-estimé de 8 millions", commente Daniel Jones, l'éditeur de cette section du quotidien américain baptisée "Modern Love".
Face à ce succès planétaire, le New York Times a lancé une application gratuite pour smartphone "Je suis étonné de la durée du phénomène et du nombre de vies que cela a affecté", confie l'éditeur Dan Jones.
"Je pense que les gens veulent quelqu'un de plus profond et de plus réel, au-delà des photos et des autoportraits, ils veulent faire tomber le masque. Ces questions le font, et le font de manière équitable, ainsi les deux personnes sont vulnérables équitablement". Un moyen de mieux connaître l'autre et de mieux se connaître, donc.
L'aventure vous tente ? Une seule condition : trouver un volontaire et avoir 50 minutes (ou la vie) devant soi. -
Le Bonheur est en vous - Mon chemin spirituel
Tina Turner
- Massot éditions
- 14 Octobre 2021
- 9782380353426
Quand la diva du rock se fait prêtresse de la sagesse bouddhiste Tina Turner, rock-star adulée dans le monde entier, nous révèle, au travers d'une existence rocambolesque et inspirante, son secret pour trouver le bonheur et l'amour.
En 1973, Tina fait une rencontre qui bouleverse son existence : le bouddhisme. Grâce à la pratique de la méditation et des mantras - qui ont fait le tour du monde -, elle trouve la force mentale de surmonter tous les obstacles et de réaliser ses rêves.
Tirant les leçons d'une expérience qui l'a menée des champs de coton aux plus grandes scènes internationales, Tina nous dévoile les principes du bouddhisme nichiren, qui lui ont permis de trans
cender le désespoir et d'emprunter le chemin de la sérénité.
Mêlant anecdotes personnelles inédites et techniques de médi
tation éprouvées, ce récit porteur de sagesse et d'espoir est un authentique hymne à la vie. -
Le yoga des éléments
Florence Dugowson, Ivan Gomez montero
- Massot éditions
- 21 Juin 2018
- 9791097160111
Avec plus de 220 postures de yoga illustrées, afin que chaque lecteur quelque soit son niveau puisse choisir ce qui lui convient pour trouver cette harmonie intérieure.
" Je voudrais pratiquer seul(e) mais une fois sur mon tapis je ne sais pas quoi faire ! " C'est pour répondre à la question de ses élèves que Florence Dugowson a eu l'idée de ce livre.
La médecine traditionnelle indienne, l'Ayurveda, considère que nous sommes constitués des mêmes éléments que la Terre : Eau, feu, air, terre et éther.
Ce livre nous permet de découvrir la nature de ces éléments en nous, leur fonction et leur influence. Un chapitre est consacré à chaque élément et propose 5 types de pratiques afin d'être accessibles à tous :
Un échauffement
Une séquence de respiration (Pranayama)
Une séquence dynamique
Une séquence de méditation
Une relaxation profonde guidée (Yoga Nidra)Selon votre état de santé, votre humeur, la saison, le climat ou vos besoins pour affronter la journée qui vous attend, vous pourrez choisir de pratiquer une séquence terre, eau, feu, air ou éther...
